發布時間：2022-05-09 來源：派多格寵物美容師培訓學校 作者：管理員 點擊：1000次

首先要說的是一定一定一定要愛護好自己的身體！！！才能為行業做出更大貢獻。這句話用在寵物美容師身上絕對錯不了，多少優秀的寵物美容師因為職業病而黯然退出，那么多的從業經驗也就此浪費了。更多的新手因為不會使用自己的身體，每天精疲力盡，對這個行業失去了信心，也開始變得迷茫。當然，只要是工作，很少會有錢多活少還自由的，對于寵物美容師而言更是如此。但我們會發現還是有一些美容師并沒有被職業病所困擾，難道是他們的身體都是鐵打的?當然不是，只是他們非常注重保護自己的身體，才會有這樣的結果。那寵物美容師到底應該怎么做呢？

1、勞動不等于鍛煉身體

每天都會抱大狗、扛狗糧，相當于鍛煉身體了，每天都因為吹毛機的溫度像是在蒸桑拿，汗蒸的錢都省了。這些都是工作時保持樂觀的玩笑話罷了，勞動不等于鍛煉身體。因為勞動是單個身體部位的不斷動作重復，缺乏全身性的運動，因此，會造成勞損等各種問題。運動是全身性的，除了力量練習，還有全身的協調、舒展和平衡等。所以，無論白天的工作有多忙，能有時間做一些運動是最好的。如果確實沒太多體力，靜靜地冥想或是舒展運動，都會有好處。不要推到第二天再做，因為越及時做些鍛煉就越有好處。

2、保證充足的睡眠

每天晚上回到家，都不想洗澡就睡了，哪里會熬夜啊?雖然這么說，但還是有美容師沒有合理利用好自己的時間，很晚才睡覺，沒有充足的睡眠，就不利于精氣神的恢復。當然年輕人晚間的生活方式很豐富，但也要切記不能經常很晚睡覺。

3、工作中正確地使用身體

一句話，在美容工作中，要使用讓自己舒服的姿勢，而不能投入工作時就忘記了自己工作的姿勢是什么樣子的。讓自己舒服的姿勢也需要刻意去練習，也需要養成一些好的習慣。比如，調整美容桌的高度、洗澡池的高度到適合自己，彎腰的時間過長的話偶爾抬起一下，工作停留的間歇拉伸一下自己的身體，經常搖晃拉伸頸部。

4、按時吃飯喝水上洗手間

工作一忙就忘記吃飯，等到胃病犯了時，那可得花很長時間來養，甚至一直都無法恢復;很少喝水，身體新陳代謝不好，臉上各種爆痘，腸胃經常不適;總是憋著小便，最后神經反射障礙。其實這些都只需要你做一些小小的習慣改變，如果想更好地照顧身邊的小寵物，你的身體健康比什么都要重要。

最后，行業需要你，不是消耗你的健康，而是要你做個快樂的寵物美容師，行業也自然會欣欣向榮。照顧好自己，一切才有可能。喜歡可以關注派多格！想了解更多寵物美容、寵物醫療、訓犬師或是加盟開店等免費咨詢！更干凈的洗護在派多格！