首先是吃未煮熟的肉。幾乎所有哺乳動物和鳥類，如鼠類、豬、羊、牛、家兔和雞、鴨、鵝等，都可以傳染弓形蟲，而且感染率很高。但弓形蟲的成蟲和包囊都不耐高溫，肉類經煮熟后即可殺死。人的傳染來源主要是未經煮熟的肉類，如涮肉的溫度不夠和時間過短，其中的弓形蟲沒有殺死，就有傳染的危險。生肉或切肉案板的污染同樣可以傳染，污染的羊、牛奶也可以傳染。上述我國人口的弓形蟲感染率較低，可能與中國人熟食肉類的習慣有關。
    感染的貓糞是另一個重要的傳染來源。80%的家貓在它們的一生中可能傳染上弓形蟲，傳染的途徑通常是食用死老鼠、鼴鼠、松鼠或其他被感染的小動物。有些貓沒有表現出任何癥狀，而有些貓則表現為腹瀉或無精打采，偶爾還會引發肺炎或眼部炎癥。完全住在室內、從未與老鼠接觸過的貓可能永遠也不會被傳染。貓和貓科動物是弓形蟲的終宿主，感染的貓糞便里排出囊合子，可以在體外存活1周至20天，在水里、潮濕的土壤里生存好幾個月或更長，因而貓糞污染的食物、飲水、甚至灰塵，人吃下去都可以傳染。但是，囊合子必須在體外存活24小時以上才具有傳染力，而且研究表明，貓的一生中只在糞便中排泄這種生物體一次，也就是在它被第一次傳染之后。因此，一方面及時處理貓糞就可以極大程度地降低感染的可能，另一方面，貓湊巧在主人懷孕期間原發性感染弓形蟲的可能性也很小。
    狗可以傳染弓形蟲，但是它們的糞便和排泄物都沒有傳染性，如果不吃狗肉就不會傳染。有人說“狗與人關系密切，是人類的重要傳染源之一”，還有人生下的孩子出現了“智力遲鈍、先天性心臟病或者多了一個手指”，就歸罪于家里養狗，這些都是缺乏根據的。